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Her Hybrid Training Hero
✦ Girls Only × HerFIT × OTC

HER Hybrid Training

📅 04.11（六） ⏰ 14:00 – 16:00 📍 台北 EVERYDAY TRAINING
👩 Girls Only 🏅 Coach-Led Session 💪 新手也能參加 🧊 Train + Recover
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⚡ 40 個名額 限量開放，先搶先得

What is Hybrid Training
What is Hybrid Training?

跑步 +
功能訓練
的混合型運動

近年在全球快速崛起的 Hybrid Training，是一種結合跑步 + 功能性訓練的混合型運動。不同於傳統健身，不只追求體態而是強調整體體能，包含力量、耐力、心肺與穩定度。

🏃

RUN 跑步節奏

每段訓練穿插跑步，訓練有氧耐力與節奏感

🏋️

WORKOUT 全身訓練

壺鈴、划船機、推雪橇等功能性動作，全身都在燃燒

💥

ENDURANCE 耐力挑戰

從第一秒到最後一秒，考驗妳的意志力與心肺能力

Why Train With Girls

Hybrid Training
不只是
體能挑戰！

自己一個人健身覺得有點膩了嗎？有時候自己跑課表跑久了，好像少了點動力。動作有進步、重量也在加，但總覺得還是少了點什麼？

這次和其他女生一起玩玩新的訓練方式吧！一起跑、一起撐過最累的那幾分鐘，結束後笑著說：「剛剛真的很累，但很好玩！」

「當訓練不再只是自己完成，而是可以一起交流、一起變強，練完的心情與感受都會不同。」
Come Train With Girls
Find Your Crew
Your Coaches

FIND
YOUR
CREW

這次由頂尖教練帶隊，讓妳在安全、有支持感的環境下體驗 Hybrid Training 的魅力。不管妳是新手還是有基礎，都能找到屬於自己的節奏。

HerFIT CC 教練
HerFIT 女性訓練教練
陪妳一起跑、一起完成這場 Hybrid Training 體驗！專注於女性功能訓練，讓妳在有趣的環境中突破自己。
OTC 教練團隊
台灣混雙 Hybrid Training 第一名
台灣 Hybrid Training 界的頂尖團隊，專精混合訓練，帶妳在節奏與強度之間穩定前進。
Event Details

活動
資訊

日期 × 時間
04.11（六）14:00 – 16:00 Taipei, Taiwan
地點
台北 EVERYDAY TRAINING 台北捷運行天宮站
活動流程
14:00–14:15 報到與組別分配
14:15–14:30 訓練前動態暖身
14:30–15:40 🔥 Hybrid Training 訓練體驗
15:40–16:00 收操與交流
活動夥伴
🧊 SUPERCOVER 冰浴修復體驗 💪 EVERYDAY TRAINING 🏆 OTC 冠軍教練團
Event Details
What You Get

參加就能
體驗到的

👩‍👩‍👧
Girls Only
女生專屬體驗
純女生的訓練環境，不用擔心眼光，只管盡全力享受運動！
🏅
Coach-Led
冠軍教練帶練
HerFIT + OTC 冠軍教練全程帶領，確保動作安全、強度剛好。
🧊
Train + Recover
訓練 + 恢復體驗
SUPERCOVER 冰浴修復體驗，運動後讓身體完整恢復。
Sign Up
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報名即代表同意活動條款。名額有限，報名後請等候確認通知。

FAQ

常見問題

完全可以！本次活動是體驗型課程，專為想認識 Hybrid Training 的新手設計。教練會全程帶領，依照你的程度調整強度。
不需要！場地（EVERYDAY TRAINING）提供所有訓練器材。只需要穿著運動服裝和跑步鞋出席即可。
是的！Her Hybrid Training 是女生專屬活動，讓大家在舒適、有支持感的環境下訓練，不需要擔心任何眼光。
不是強制的，是可選體驗。SUPERCOVER 的冰浴設備會在現場提供，想嘗試的人可以在收操後自行體驗。
完成報名表單後，我們會在 24 小時內發送確認通知。名額以確認信為準，先到先得，滿額即截止。
活動地點為台北 EVERYDAY TRAINING，靠近捷運行天宮站，步行即可到達。詳細地址確認報名後會在確認通知中提供。